icon
Прием звонков
097 090-49-49

Ежедневно с 9:00 до 19:00

Блог

Причина переедания кроется в командах мозга

0 Комментарий
Причина переедания кроется в командах мозга

Каждый человек хотя бы однажды в жизни подвергался перееданию. Подобный факт показывает статистика – большое количество жителей нашей планеты страдает ожирением различной степени. Согласно прогнозам, через несколько лет количество людей с лишним весом значительно увеличится.

Для того, чтобы привести свое тело в форму, можно купить таблетки для похудения и начать вести активный образ жизни. Однако нейробиологи уверяют: переедать человека заставляет его собственный мозг.



Причины переедания

В древности больше шансов к выживанию было у тех людей, которые потребляли огромное количество калорий. В течение нескольких столетий мозг привыкал посылать организму определенные сигналы, которые заставляли человека употреблять много разнообразной пищи. Подобное было необходимо для укрепления иммунитета и рождения здорового потомства, а также для выживания в суровых условиях окружающей среды.

Для жизни и развития древнему человеку требовалось добывать еду и даже бороться за пищу. Мозг при этом стимулировал организм потреблять много съестных запасов, пока они были доступны. При изменении внешних условий окружающей среды мозг продолжил поощрять чревоугодие.

В древние века охотники и травники часто бывали голодными, поэтому организм запасался жировыми запасами при обилии еды, чтобы выдержать трудные дни голодания. Постепенно тело привыкло потреблять много калорий, если под рукой есть пища. Человеческий организм изо всех сил всегда сопротивляется мерам, рассчитанным на похудение, и стремиться накопить пару лишних килограммов.

Следует обратить внимание на такие факты:

  1. Когда человеческое тело начинает сжигать жир, понижается степень лептина – гормона, ответственного за ощущение сытости.
  2. Человек постоянно испытывает голод, его тянет перекусить, если он заставляет себя сидеть на диете.
  3. Именно мозг заставляет человека отправиться на поиски еды.



О каких реакциях в организме следует знать

В древние века в почете были сладости, соленья и жирные блюда. Подобная пища обеспечивала организм большим количеством калорий и энергией, которые были особенно важны для выживания в трудных условиях. Мозг привык поощрять организм за вкусную еду – при сытости он выделяет дофамин, гормон удовольствия.

Современная пищевая промышленность также оказывает влияние на мозг – она делает упаковку продуктов более привлекательной, а еду насыщает различными усилителями вкуса и добавками. Пища становится более вкусной и ароматной, поэтому мозг полностью доволен.

При этом:

  • начинает повышаться вес;
  • постепенно разрушается слаженная работа организма;
  • происходит экономия энергии.

При обилии еды на прилавках современных магазинов человеку вовсе не требуется идти в лес и охотиться, чтобы добыть пищу. Еда поступает на стол без особых энергетических и физических затрат. Круглосуточная доставка продуктов на дом исключает даже поход в ближайший магазин. Мозг привыкает лениться, а тело не тратит никаких калорий и постепенно толстеет от ленивой и сытой жизни.

Мозг заставляет человека съесть всю упаковку сладкого печенья в обеденный перерыв, питаться вкусным, но жирным фаст фудом на бегу. Если начать сопротивляться командам мозга, то можно выиграть в борьбе за килограммы. Отказаться от лишней еды человеку гораздо проще, когда ее нет в доме.

Если вы забегаете в соседний магазин за бутылочкой воды, не следует параллельно покупать массу пакетиков с печеньем и шоколадками. Оптимальный вариант – закупка необходимых продуктов раз в неделю. Без лишних пирожков, пирожных и чипсов. Только так можно научиться не переедать.


поделится статьей:

Комментарии к статье

Читайте также

Помогает ли вода похудеть
Помогает ли вода похудеть
0 Комментарий

Существует ли связь между обильным питьем воды и похудением? Многочисленные эксперименты доказывают, что употребление большого количества воды способствует быстрому сбросу лишних килограммов. Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие люди с ожирением.Что показала статистика...

Читать далее
Советы для быстрого похудения
Советы для быстрого похудения
0 Комментарий

Как быстро похудеть – вопрос, который интересует многих по разным причинам. У одних впереди летний сезон, и они хотят ходить по пляжу в красивом купальнике, не стесняясь своего тела. У других буквально через несколько недель запланировано важное событие, и нужно влезть в праздничное платье.Сразу хоч...

Читать далее
Помогает ли лимон похудеть
Помогает ли лимон похудеть
0 Комментарий

Во многих глянцевых журналах то и дело появляются интервью со знаменитостями, которые рассказывают, что они не могут жить без лимона. К примеру, Наоми Кэмпбелл считает, что чашка горячей воды с соком и пробиотиками – это более полезная и вкусная альтернативу чашке кофе. По мнению супермодели Миранды...

Читать далее
Причина переедания кроется в командах мозга
Причина переедания кроется в командах мозга
0 Комментарий

Каждый человек хотя бы однажды в жизни подвергался перееданию. Подобный факт показывает статистика – большое количество жителей нашей планеты страдает ожирением различной степени. Согласно прогнозам, через несколько лет количество людей с лишним весом значительно увеличится.Для того, чтобы привести ...

Читать далее