Ежедневно с 9:00 до 19:00
(097) 090-49-49

Помогает ли лимон похудеть

224
0

Во многих глянцевых журналах то и дело появляются интервью со знаменитостями, которые рассказывают, что они не могут жить без лимона. К примеру, Наоми Кэмпбелл считает, что чашка горячей воды с соком и пробиотиками – это более полезная и вкусная альтернативу чашке кофе. По мнению супермодели Миранды Керр, лимонная вода комнатной температуры, выпитая натощак, помогает запустить пищеварительную систему и ускорить процесс обмена веществ. Миранда считает, что это поможет сражаться с лишними килограммами. Гвинет Пэлтроу и вовсе заявляет, что ее подтянутая фигура, о которой мечтают миллионы мужчин – заслуга лимонного детокса: цедру, снятую с лимона, заливают стаканом кипятка, настаивают и выпивают до завтрака.

Практически все сайты в интернете пестрят обсуждениями рецептов коктейлей, диет и всевозможных способов использовать лимон для похудения. Основой же неизменно является вода с соком. Так правда ли, что лимон поможет похудеть?


Принцип действия воды с лимоном

Существует сразу несколько принципов действия лимонной воды:

  1. Вы начинаете потреблять меньше калорий. Если выдавить в чистую воду всего пол-лимона, то вы получите напиток, калорийность которого составит не более шести калорий. Это намного меньше, чем у кофе всего с одной ложкой сахара, натуральном йогурте и всех других напитков кроме воды. Получается, что если заменить хотя бы один напиток стаканом воды с лимоном, можно сократить количество дневных калорий на 100 или даже 200 единиц.
  2. Вы начинаете чаще пить. Чем больше чистой или лимонной воды вы пьете, тем быстрее вы заметите снижение веса. Вода помогает ускорить обмен веществ и сжигание жиров. Даже если не добавлять в нее лимон, она уже поможет стать стройнее.
  3. Вам понадобится меньше еды для насыщения. Всего пол-литра чистой воды с лимоном в день поможет вам потреблять примерно на 14 процентов меньше еды.


Помогает ли лимон худеть?

Как вы уже могли заметить, в похудении помогает не столько лимон, сколько вода. Впрочем, от этого цитруса также есть немалая польза. К примеру, его цедра и сок помогают восполнить баланс витамина С в организме и являются мощными источниками антиоксидантов. Тем не менее, именно жиросжигающих характеристик этот фрукт не имеет.

Что и говорить о лимонной воде: концентрация витаминов в ней оказывается настолько малой, что и влияние на организм тоже будет минимальным. Однако не стоит думать, что лимон совершенно бесполезен для похудения. Пить лимонную воду намного приятнее, чем простую, а значит, контролировать водный баланс в организме также становится легче.

Тем, кто хочет добиться ускоренного сжигания жира, стоит обратить внимание на капсулы для быстрого похудения. Наш интернет-магазин представляет широкий ассортимент этой продукции, среди которой каждый желающий сможет найти оптимальный для себя вариант. Наши консультанты помогут каждому клиенту определить подходящие под его требования капсулы. Приятные цены порадуют всех покупателей.


Насколько статья была вам полезна: