Ежедневно с 9:00 до 19:00
(097) 090-49-49

Как похудеть без диет

245
0

Для здоровья тела человеку лучше сбросить лишний вес, поскольку он может спровоцировать развитие различных болезней. Однако не всегда для борьбы с килограммами нужно принимать таблетки, есть и другие средства для похудения.

Очень часто бывает, что как человек не старается сбросить вес с помощью диет и тренировок, у него не получается. На то есть несколько причин.


Ощущение непривлекательности

Если девушка чувствует стыд за свое полное тело и не желает знакомиться с противоположным полом по этой причине, ее лишний вес не будет ликвидирован даже в спортзале

Бывает, что девушку воспитывали в семье, где сексуальная привлекательность строго осуждалась. В приоритетах была учеба и чтение книг. Из девочки подобного воспитания обычно вырастает «синий чулок».

Женщина не ощущает себя богиней, имеет лишний вес и комплексует из-за своей внешности. Организм такого человека подсознательно не хочет терять лишний жир. Комплексы мешают самореализации, препятствуют интересным знакомствам с мужчинами и устройству личной жизни.

Лишний вес становится своеобразной защитой на посягательство чести девушки. Родительский запрет на выражение сексуальности пагубно влияет на психику. Девушке необходимо осознать, что пора избавиться от комплексов и стыда, проявить свою внутреннюю свободу.

В такой ситуации требуется:

  • Дать подробный анализ всем родительским запретам (на пользование косметикой, свидания с мальчиками и т.д.).
  • Понять, хотите ли вы жить далее с прежней идеологией, которую навязали вам родители.
  • Преобразовать негативные убеждения на позитив.
  • Понять, что привлекательность вовсе не означает вульгарность.
  • Заново сформировать новые принципы и привычки – заняться исконно женским рукоделием, посетить салон красоты, провести время с подругами, начать использовать декоративную косметику.


Ощущение комфорта при ожирении

Ситуации, в которых женщина ощущает, что лишний вес является символом ее успеха, на самом деле трагичны. Подсознательно девушка уверена, что не желает худеть и ей комфортно в полном теле. Причины подобного различны.

Иногда в юном возрасте девочку дразнят за чрезмерную худобу сверстники, и лишний вес, который неожиданно настигает ее после родов во взрослом возрасте, придает ощущение весомости и востребованности. Девушка больше не чувствует себя изгоем, ее слушают и уважают. А худоба ассоциируется с гонениями сверстников в детстве.

В подобном случае рекомендуется:

  • Понять, откуда появились убеждения, что лишний вес – хорошо.
  • Сделать анализ, что конкретно дает полнота – возможно, вы продолжаете родительский сценарий вместо того, чтобы жить своей жизнью.
  • Понять, за что конкретно ценят вас окружающие люди.

Если вы пропили капсулы для похудения, а вес вернулся, - важно понимать, что за стойким ожирением кроются психологические проблемы.

Не следует испытывать никакого чувства вины перед родственниками за какой-либо недостойный поступок. Ваши родственники давно простили вам его и забыли о неприятной ситуации.

Необходимо действовать:

  • сходить к психологу;
  • обнаружить связь между ожирением и внутренним конфликтом;
  • научиться выражать негативные эмоции, а не заедать стресс пищей.


Способ похудения без диет

Разобравшись с психологическими причинами своего ожирения, следует начать худеть без диет. Можно принимать напитки для похудения и посещать фитнес зал. Прекрасной альтернативой спортзалу станет секс. Энергичные постельные ласки и оргазмы приведут к потере калорий и укреплению сердечнососудистой системы.

Однако, чтобы был ощутимый результат, сексом необходимо заниматься достаточно часто. Такой своеобразный тренинг лучше проводить ежедневно – он поможет избавиться от накопленных жировых отложений и не даст лишним жирам откладываться в вашем теле.

Сексом необходимо заниматься около 40 минут. Подобное – отличная альтернатива опостылевшей беговой дорожке. Тем более, что заниматься сексом намного приятнее, а занятия в фитнес зале часто пропускаются.

Чтобы секс оставался для вас привлекательным, максимально разнообразьте его. Используйте позы, которые будут прорабатывать разные группы мускул и способствовать похудению.


Насколько статья была вам полезна: