icon
Прием звонков
097 090-49-49

Ежедневно с 9:00 до 19:00

Блог

5 психологических причин, которые мешают похудеть

0 Комментарий
5 психологических причин, которые мешают похудеть

Нередко в лишнем весе виновны события, причинившие травму, неправильное воспитание и жестокое обращение. Юлия Хилл, психолог со стажем, рассказывает о 5 психологических факторах, препятствующих похудению.

Идеальное тело – это здоровое тело, несмотря на лишние килограммы, живот и целлюлит. Но в большинстве случаев для здоровья необходимо похудеть. Порой для этого люди делают все необходимое (разные диеты, фитнес-упражнения, опытные тренеры и просто подсчет калорий), а результата нет. Помочь исправить ситуацию может специальное средство для похудения - большой выбор средства для похудения здесь, и психологический покой.


1. Блокировка женственности (сексуальности)

Одной из причин, препятствующих избавлению от веса, является запрет на сексуальность и боязнь интимных отношений. Это формируется с детства в семьях, где внушается понятие об опасности отношении с противоположным полом, где происходит тотальный контроль над выражением своей привлекательности.

Есть несколько советов в этой ситуации:

  • Нужно осознать проблему в выражении сексуальности.
  • Необходимо провести анализ и узнать - из-за чего это появилось, и какие эмоции способствуют (страх, стыд и так далее).
  • Решить для себя - избавляться от этого запрета или можно и дальше жить с ним.
  • Перестроить отрицательные мысли на положительные.
  • Начать увлекаться занятиями, подчеркивающими привлекательность и уверенность в себе.


2. Вес для самоутверждения

Психологические травмы, полученные в детстве из-за недостатка веса, становятся причиной лишних килограмм. Таким образом, подсознательно люди пытаются заполучить уважение окружающих и самоутвердиться. При таком раскладе, когда появляется необходимость сбросить вес, в голове возникают стереотипы о низкой самооценке.

Пути решения проблемы:

  • Нужно избавиться от самокритики.
  • Необходимо прислушаться к себе и понять, в каком положении (в меньшем весе или большем) вам максимально комфортно душевно.
  • Следует проанализировать семейные ценности, привитые в детстве. Подумать, не поощрялась ли полнота.
  • Если вы считает, что солидные люди должны быть в теле – посмотрите на стройных богатых и успешных людей (свой статус можно подчеркнуть одеждой, очками, прической).


3. Конфликт «субличности»

Возникают 2 части личности, которые мыслят по-разному. Одна говорит, что для здоровья нужно хорошо поесть, а другая, что нужно заняться правильным питанием и спортом.

Здесь главное - вывести и признать существование конфликта лояльности. Победа одной из сторон не означает избавление от лишнего веса. С помощью психосинтеза необходимо примерить эти 2 личности. Например, примите то, что если ваша бабушка считает лишний вес нормой, то вы не обязаны следовать ее мнению.


4. Причинение себе страданий

Люди со скрытым мазохизмом (склонные причинять себе страдания в услужение другим) во всем обвиняют себя из-за недостойных поступков и приговаривают себя на вечное наказание. Такой человек забрасывает себя, перестает ухаживать и следить за собой. Как следствие, это приводит к лишним килограммам, бывает трудно прийти в форму из-за бесконечного чувства вины.

Доказано, чем больше человек видит в себе недостатков, тем строже он себя наказывает. Без помощи специалиста сложно выйти из этой ситуацией, потому что человека такое состояние полностью устраивает. Психологи помогают справиться с детскими травмами и начать уважать себя как личность.


5. Боязнь заболеть и умереть

Когда человек испытывает стресс, то подсознательно ищет причины этого и пути избавления. Бывают случаи с не существующими угрозами, когда человек боится лишиться веса и заболеть.

В такой ситуации доминирует мысль о том, что пока есть приличный вес, то и болезни не страшны. У такого человека обычно кто-то из родных постепенно худел от болезни и умер. Для них лишний вес является гарантом от болезней и смерти.

Обычно при таком диагнозе люди начинают набирать вес после трагической ситуации. В этом случае тренировки для похудения бывают не эффективными. Помочь сможет только качественная психотерапия.


поделится статьей:

Комментарии к статье

Читайте также

Почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия
Почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия
0 Комментарий

Частой проблемой многих людей, которые стараются сбросить вес, является отсутствие видимых результатов. Не помогают ни тренировки, ни каждодневные утренние пробежки, - ничего. Почему же это происходит? Давайте же вместе определим десять основных причин такой ситуации.Причина 1: вы начали больше куша...

Читать далее
ТОП-9 самых популярных таблеток для похудения
ТОП-9 самых популярных таблеток для похудения
0 Комментарий

Проблема лишнего веса в реалиях сегодняшнего дня обрела глобальные масштабы. По данным ВОЗ почти четвертая часть взрослого населения планеты страдает от ожирения, причем с каждым годом ситуация стремительно ухудшается. Медики и диетологи предлагают людям с избыточной массой тела разные способы похуд...

Читать далее
Пять жиросжигающих продуктов для идеальной фигуры
Пять жиросжигающих продуктов для идеальной фигуры
0 Комментарий

Проблема лишнего веса затрагивает не только эстетическую сферу, но и самочувствие в целом. Избыточная жировая масса провоцирует сердечнососудистые заболевания, нагрузку на суставы, затруднения дыхательных процессов и гормональные сбои. Поэтому с лишним весом нужно бороться.Для тех, кто вышел за пред...

Читать далее
ТОП-5 средств для похудения
ТОП-5 средств для похудения
0 Комментарий

ТОП-5 препаратов для уменьшения и нормализации веса представлены в капсулированной форме. Капсулы имеют неоспоримое преимущество, т.к. оболочка не только маскирует вкус содержимого, но и растворяется в необходимом для максимального воздействия составляющих отделе ЖКТ, а активное вещество прекрасно у...

Читать далее